Existe mucha información errónea sobre los aceites de cocina más refinados que se pueden usar para su salud. Los estantes de las tiendas están repletos de una variedad vertiginosa de varios tipos de aceites, y dentro de ellos, hay aún más variaciones. ¡Hay disponibles aceites vírgenes, aceites extra vírgenes, aceites prensados ​​en frío e incluso aceites mixtos! El término "virgen extra" se refiere al aceite de "grado fino".

Varios tipos de aceite de oliva se distinguen no por la variedad de aceituna utilizada sino por el método utilizado para extraer el aceite. Triturar aceitunas y recoger el jugo fresco produce aceite de oliva virgen extra. No está refinado y es el mejor aceite de oliva que puedes comprar. Nuestro Aceite de Oliva Virgen Extra mantiene el auténtico sabor de la aceituna y tiene una menor cantidad de ácido oleico que otros debido al método de elaboración. Nuestro aceite de oliva virgen extra ecológico prensado en frío contiene una mayor concentración de vitaminas y minerales naturales que otros aceites.

TRES MANERAS FÁCILES Y CRUDAS DE UTILIZAR NUESTRO MEJOR ACEITE DE OLIVA DOMÉSTICO

Debido a que el AOVE es sensible al calor, es mejor consumirlo crudo para obtener toda la gama de beneficios. Estas son algunas de las mejores maneras de incluir más AOVE en su dieta para obtener beneficios óptimos para la salud.

AQUÍ ESTÁN LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DEL ACEITE VIRGEN EXTRA:

Amigable con el corazón:

Según la FDA de EE. UU., debido a su composición de grasas monoinsaturadas, dos cucharadas de mejor aceite de oliva orgánico para cocinar diariamente puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Algunos de los antioxidantes incluidos en el aceite de oliva virgen extra, como el oleocantal y la oleuropeína, tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a reducir los niveles de colesterol malo, que puede ser un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares.

Lleno de antioxidantes:

Su alto contenido en antioxidantes es la ventaja para la salud más significativa de tomar el mejor aceite de oliva virgen extra ecológico prensado en frío para cocinar. Los polifenoles en el aceite de oliva virgen extra funcionan como antioxidantes, reduciendo el estrés oxidativo en todo el cuerpo. Los antioxidantes también ayudan a promover y desarrollar el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más resistente a infecciones y enfermedades.

Ayuda en el control de la diabetes:

A los pacientes con diabetes se les anima con frecuencia a tener una dieta alta en fibra de frutas y verduras, así como grasas monoinsaturadas, en lugar de grasas saturadas y carbohidratos. Muchos estudios demuestran que el uso de aceite de oliva virgen extra en una dieta saludable puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina.

Mejora la salud del cerebro:

Nuestro mejor aceite de oliva orgánico para cocinar contiene una pequeña cantidad de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, que son vitales para la función cerebral. Se ha demostrado en estudios que la utilización de aceite de oliva virgen extra ayuda a reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Según una investigación reciente publicada en Annals of Clinical and Translational Neurology, el aceite de oliva extra virgen puede ayudar a proteger las células cerebrales contra los químicos dañinos que pueden desencadenar la enfermedad de Alzheimer.

Ayuda a adelgazar:

Nuestro mejor aceite de oliva orgánico para cocinar puede respaldar con éxito sus objetivos de pérdida de peso. Esto se debe a las propiedades saciantes de los ácidos grasos del aceite de oliva. Esto indica que el consumo regular de aceite de oliva virgen extra conduce a una mayor sensación de saciedad. Aunque el aceite de oliva virgen extra contiene calorías, es un tipo de grasa más saludable y un fantástico sustituto de la mantequilla o los aceites procesados, especialmente si estás a dieta.

El Aceite Virgen Extra es el tipo de aceite más puro y es particularmente beneficioso debido a su alto contenido en vitamina B. No se utiliza calor durante el método de extracción y no se emplean aditivos. Por lo tanto, el aceite es puro y sin refinar. Debido a que es puro y sin refinar, el aceite generalmente tiene un olor fuerte. Si buscas el mejor aceite de oliva ecológico para cocinar, PURA OLEA es el camino a seguir.